Stres towarzyszy nam w codziennym życiu. Zmiany spowodowane pandemią mogą przyczyniać się do odczuwania większego niepokoju i napięcia. Szczególnie teraz sporo osób szuka sposobu na szybkie osiągnięcie relaksu. Takimi szybkimi sposobami na pozbycie się stresu może być oddychanie kwadratowe czy stymulacja nerwu błędnego. Warto przetestować takie techniki, aby nieco się zrelaksować...
Więcej na ten temat
