Pytanie na Śniadanie

Ciągłe podjadanie – jak sobie z tym poradzić

Ostatnie czasy nie są łaskawe dla naszych linii. Bardzo dużo czasu spędzamy w domach, pracujemy zdalnie, uczymy się zdalnie, pogoda nie zachęca do wybywania w plener… A lodówka w kuchni kusi… Bo co wielkiego stanie się, gdy zjemy jedną drożdżówkę więcej, co się stanie, gdy przegryziemy czekoladą. A jabłka i banany to przecież owoce, te można jeść bezkarnie. A wieczorem okazuje się, że ilość kalorii jaką pochłonęliśmy w ciągu dnia wystarczyłaby nam na trzy dni. Przyrzekasz sobie, że już nigdy więcej… Po czym nadchodzi kolejny dzień i… No właśnie! Jak zapanować nad chęcią sięgnięci a po coś, jak zapanować nad spożywanymi kaloriami?

Więcej na ten temat