Pytanie na Śniadanie

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres, lęki, bezsenności… To emocje, stany, w których coraz częściej się ostatnio znajdujemy i które mają coraz gorszy wpływ na naszą codzienność. Nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że odczuwamy je już wręcz chronicznie. Jak się od nich uwolnić? Jak mówiąc wprost wyluzować? Rozluźnić się? Czy odporność na stres możemy “wytrenować”?

Więcej na ten temat