Pytanie na Śniadanie

Obiad za 10 zł na osobę cz.3

Pieczona dynia z kaszą kuskus
Składniki dla 4 osób
  • 1 średnia dynie hokkaido
  • Ok 150ml oleju rzepakowego
  • 100g kaszy kus-kus
  • 1 czerwona papryka – pokrojona w drobna kostkę
  • 1 puszka cieciorki - odcedzonej
  • Ok 50g pestek dyni/ słonecznika
  • 4 ząbki czosnku - posiekany
  • 1 mała cebula – posiekana w drobną kostkę
  • Łyżeczka mielonego cynamonu
  • Łyżeczka mielonego imbiru
  • 1 łyżeczka mielonego kuminu
  • Mała puszka siekanych pomidorów
  • Mały pęczek siekanej dymki
  • Sok z 1 cytryny
  • Sól, pieprz do smaku
  • Opcjonalnie 2 małe dynie do podania
Dynie dokładnie oczyścić, pokroić w równe 2-3 cm, cząstki. Skropić olejem rzepakowym, dodać ok połowę ilości suchych przypraw i upiec w 190 C ok 25 minut.
Kasza kus-kus – suchą kaszę połączyć z odrobiną oleju rzepakowego, dodać wrzącą wodę tak aby przykryć powierzchnię kaszy, dokładnie wymieszać, przykryć szczelnie i odstawić na ok 15 minut, aby kasza się zaparzyła. Wystudzoną połączyć z siekana dymką i doprawić sokiem z cytryn, solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać olej rzepakowy, zeszklić cebulę, dodać czosnek, cieciorkę, paprykę, pozostałe suche przyprawy i siekane pomidory, Dusić wolno ok 20 minut. Powstały sos połączyć z zaparzona kaszą. Wspaniale będzie połączyć dynię z sosem warzywnym i kaszą, napełnić masą pozostałe dynie i dodatkowo zapiec w piecu ok 30 minut w 180 C

Placki z dyni z twarogiem i pestkami
Składniki na 20 placków: 
  • 200 g surowej dyni piżmowej
  • 200 g twarogu
  • 2 jajka
  • 1 łyżka siekanego rozmarynu
  • 2 łyżki tartego parmezanu plus extra do kwaśnej śmietany
  • Szczypta suszonego chili
  • ½ szklanki mąki
  • ½ szklanki mleka
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • olej rzepakowy do smażenia
  • ok 250ml kwaśniej śmietany
  • sok i skórka z ½ cytryny
Dynię zetrzeć na średnich oczkach tarki. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywno. W oddzielnym naczyniu połączyć tartą dynię, twaróg, żółtka, mąkę, mleko, chili, tarty parmezan, proszek do pieczenia. Dodać ubite białka i delikatnie wymieszać.
Nakładać niewielkie porcje ciasta formując okrągłe placki Smażyć na rozgrzanym oleju rzepakowym na złoto z obu stron i odsączyć na ręczniku papierowym z nadmiaru oleju. Kwaśną śmietanę połączyć z otartą skórką i sokiem z cytryn i odrobiną tartego parmezanu.

Zupa z pieczonej marchwi i pomarańczy z indykiem
Składniki na 4-6 porcji:
  • 1 kg marchewek
  • 2 elementy rosołowe z indyka
  • Ok 2 l bulionu z 1 pęczka włoszczyzny
  • 1 duża cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oleju rzepakowego
  • 2,5 cm kawałek świeżego imbiru
  • 1 pomarańcza
  • 1 gałązka mięty
  • 2 łyżeczki kuminu
  • Pieprz, sól
Opcjonalnie sezam, feta, jogurt do podania
Cebulę, pomarańczę i marchew obrać, pokroić w mniejsze cząstki, skropić olejem rzepakowym. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia ułożyć składniki i upiec w 200 C ok 30 minut. Włoszczyznę obrać i pokroić w mniejsze cząstki, podsmażyć na pozostałym oleju rzepakowym z czosnkiem, siekanym imbirem, kuminem i zalać ok 2,5 l zimnej wody, dodać elementy indyka i ugotować bulion ok 40 minut. Do bulionu dodać upieczone składniki, całość zmiksować i doprawić finalnie do smaku. Podać z połamanym serem feta i miętą.
Więcej na ten temat