Zna je każdy i każdy choć raz próbował. Nasiona dyni i słonecznika, bo o nich mowa. Dla jednych największą frajdą jest osobiste pozbawianie ich łupiny, inni wolą już łuskane. Okazuje się, że poza doskonałą przekąską, posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Ile można ich zjeść, aby było zdrowo i jak wkomponować do naszego jadłospisu - o tym nasi goście.
Więcej na ten temat
