W PNŚ jak zawsze zachęcamy Was do aktywności fizycznej! Teraz macie dobrą ku temu okazję, bo właśnie trwa program "8 tygodni do zdrowia". Zaglądajcie na you tube - na kanał "Akademia Narodowego Funduszu Zdrowa". Tam czekają filmy z domowymi ćwiczeniami i poradami ekspertów. Już teraz teraz dowiemy się na czym polega trening interwałowy, czyli tzw. tabata.
Pytanie na Śniadanie
Trening interwałowy czyli tabata
Najnowsze
