Pytanie na Śniadanie

Jak poprawić koncentrację poprzez dietę?

Koniec wakacji, dzieci wróciły do szkoły, dorośli do regularnej pracy. Niby to dopiero początek, ale już za chwilę pojawią się pierwsze spadki motywacji, energii, koncentracji. A dodając do tego zbliżającą się jesień, kiedy to częściej dopada nas chandra, problemy z koncentracją i znalezieniem motywacji, warto już teraz zastanowić się nad tym, co zrobić, aby napędzić się energią do działania. Badania wskazują na to, że to, co jemy, ma istotny wpływ na pracę naszego mózgu. Dobrze odżywiony mózg będzie pracował w sposób optymalny.

Więcej na ten temat