Śniadanie jest jednym z bardzo ważnych elementów zrównoważonej diety. Przy szybkim tempie życia bardzo wiele osób zapomina o tym, aby "zjeść coś na spokojnie". Zdarza się, że kupujemy w sklepie gotowe produkty oznaczone jako "zdrowe". Niestety duża ich część może nam bardziej zaszkodzić, niż pomóc.