Pstrąg tęczowy przyrządzany na bloku solnym
Składniki:
- Pstrąg w całości 2 szt.
- Fasola „Jaś” 0,5 kg
- Oliwki 100 g
- Białe wino 150 ml
- Bulion warzywny 1 l
- Karczochy w oleju 100 g
- Suszone pomidory 100 g
- Cebula czerwona
- Czosnek 2 ząbki
- Cytryna
- Tymianek świeży
- Natka pietruszki
- Pomidorki koktajlowe 100 g
Pstrąga oczyszczamy, dokładnie myjemy i osuszamy, delikatnie nacinamy skórę i doprawiamy solą oraz pieprzem. Do środka ryby wkładamy czosnek, tymianek oraz cząstkę cytryny i zaszywamy wykałaczką. Tak przygotowaną rybę kładziemy na dobrze rozgrzany blok solny i smażymy z każdej strony po ok.5 minut następnie przekładamy na soli do pieca rozgrzanego do 160 stopni na ok.10 minut. W tym czasie w rozgrzanym rondlu lub głębokiej patelni smażymy cebulę oraz czosnek (do smażenia używamy oliwy z suszonych pomidorów), po chwili dodajemy fasolę którą namoczyliśmy 24h wcześniej, smażymy chwilę i dodajemy białe wino.
Gdy wino odparuje całość zalewamy bulionem i gotujemy aż fasola zmięknie, gdy to się stanie dodajemy pokrojone suszone pomidory, pokrojone na pół pomidorki cherry oraz karczochy i gotujemy na małym ogniu kolejne 10 minut, po czym doprawiamy do smaku i zasypujemy dużą ilością posiekanej natki pietruszki.
Gdy pstrąg jest gotowy wykładamy go na talerz razem z potrawką z fasoli i skrapiamy cytryną.
Stek t-bone przyrządzany na grillu indukcyjnym z puree ziemniaczanym
Składniki:
- Stek wołowy z kością ok.500 g
- Ziemniaki 0,5 kg
- Młoda kapusta 1\2 szt.
- Pomidory
- Suszone śliwki 6 szt.
- Czerwona cebula
- Czosnek 3 ząbki
- Kminek
- Fasolka szparagowa 300 g
- Natka pietruszki
- Olej słonecznikowy
- Limonka
- Chilli 2 szt.
- Sól, pieprz do smaku
- Koperek
- Kawa espresso 50 ml
Steka wyjmujemy z lodówki kilka godzin przed przygotowaniem aby nabrał temperatury pokojowej. Na rozgrzany grill kładziemy mięso posmarowane olejem i doprawione grubo mielonym pieprzem, grillujemy z każdej strony aby powstała kratka przez ok 10 min, następnie umieszczamy w piecu rozgrzanym do 180 stopni używając termo sondy ustawionej na 57 stopni, gdy stek osiągnie tą temperaturę będzie idealnie średnio wysmażony.
W tym czasie przygotowujemy sos, w rondlu smażymy cebulę z czosnkiem i kminkiem, po chwili dorzucamy śliwki i smażymy razem 5 min, następnie dodajemy pokrojone pomidory pellatti i gotujemy na małym ogniu min godzinę, po tym czasie dodajemy kawę i mixujemy na gładką masę. Na patelni z masłem smażymy sparzoną wcześnie fasolkę szparagową, po kilku minutach doprawiamy ją sosem przygotowanym z posiekanej natki pietruszki, chilli, soku z limonki oraz oliwy z oliwek, doprawiamy solą oraz pieprzem o odstawiamy. Ziemniaki gotujemy i przecieramy przez praskę, kapustę drobno szatkujemy i smażymy na maśle, po chwili dodajemy puree ziemniaczane i smażymy razem kilka minut, na koniec dodajemy łyżkę kwaśnej śmietany i koperek.
Stek po osiągnięciu temperatury musi odpocząć kolejne 5 minut w temperaturze pokojowej, po tym czasie kroimy do w plastry o grubości ok 1cm i podajemy z przygotowanymi wcześniej dodatkami i sosem bbq.