Robisz długie i nudne treningi cardio na rowerku stacjonarnym lub biegając? To błąd! Znacznie lepsze efekty osiągniesz poświęcają zaledwie 180 sekund czyli 3 minuty dziennie na trening o wiele większej intensywności!
Pytanie na Śniadanie
3 minuty ćwiczeń dziennie – czy wystarczy?
Najnowsze
