Wykorzystując czas w domu warto zadbać o swój kręgosłup. Szczególnie dolne partie ciała narażone są na obciążenia wynikające z zastania organizmu, że zbyt wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej. Jak zadbać o kręgosłup i jak ćwiczyć, aby kręgosłup był nam wdzięczny? O tym już teraz!
Więcej na ten temat
