Celem projektu #trenujwdomu jest zachęcenie Polaków do bezpiecznej i zaplanowanej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna dla każdego. Aktywna Przerwa - wstań od biurka. Powiemy dlaczego tak ważne jest robienie sobie przerw, jak to wpływa na nasze zdrowie. Trenerka i fizjoterapeutka poprowadzi rozgrzewkę - przykładowe ćwiczenia z krzesłem i krótkie rozciąganie. Na FB Akademii NFZ i kanale YouTube będzie dostępna cała Aktywna przerwa w pracy do którego będziemy zachęcać na antenie.
Pytanie na Śniadanie
Poranne rozciąganie z PNŚ i NFZ
Najnowsze
