Pytanie na Śniadanie

TOP 5 JESIENNYCH WSPOMAGACZY ODPORNOŚCI

Jak wzmocnić układ odpornościowy? Sposobów jest wiele i sprowadzają się do kilku elementów – aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, unikania używek, no i oczywiście odpowiedniej diety. Spożywanie dużych ilości witamin, minerałów i antyoksydantów może uchronić nas przed wieloma chorobami. Owoce i warzywa są na ogół bogate w wiele zdrowych składników odżywczych, ale ich ilość różni się znacznie w zależności od typu. Dziś pokażemy TOP 5 nieoczywistych, jesiennych wspomagaczy odporności.

Więcej na ten temat