JAK ROZŁADOWAĆ STRES?

Większość z nas wakacyjny urlop ma już za sobą. Wracamy do pracy, a tam… Nerwy, napięcie, stres. Czasami te emocje napinają ciało jak struna. U części z nas wyjściu z pracy wystarczy mała rzecz, a struna pęka i wybuchamy. Albo idziemy w drugą stronę, kumulujemy w sobie negatywne emocje. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak można rozładować stres zanim przekroczymy próg domu.