Czy odchudzanie do Świąt ma sens?

Zdrowo i trwale chudnąć można nie więcej niż 0,5-0,7 kg tygodniowo. Nie schudniemy więc już do Świąt wymarzonych 5-10 kg, możemy jednak jeszcze wyszczuplić i poprawić nieco naszą sylwetkę!