Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda zbadali, ile godzin snu potrzebuje organizm w danym wieku. Dziesięcioletnie badania dały odpowiedź na pytanie o to, ile godzin trzeba spać, żeby odpocząć, ale nie przesadzić. Naukowcy przestrzegają, że z kolei zbyt długi sen prowadzi do poważnych chorób – takich jak cukrzyca czy choroby serca. Nasi goście opowiedzą też o tym, skąd się biorą sny i co mówią o śniącym.
Pytanie na Śniadanie
ILE POWINNO SIĘ SPAĆ?
Najnowsze
