JAK „ODCHUDZIĆ” POSIŁKI?

Większości z nas wydaje się, że zmiana diety na zdrową i niskokaloryczną to wyzwanie. Tymczasem okazuje się, że nie trzeba zmieniać nawet nawyków żywieniowych. Wystarczy nauczyć się kilku zasad, których trzeba trzymać się podczas gotowania, a jedząc to samo kaloryczność potraw można zmniejszyć o połowę. Udowodni to dietetyczka we współpracy z blogerką kulinarną.