Za nami ogromna i rekordowa fala upałów, przed nami kolejna. Podczas upalnych dni ciężko funkcjonować nam za dnia, ale równie ciężko przespać zdrowo całą noc. Jeśli już uda nam się zasnąć budzimy się wielokrotnie, mokrzy i zlani potem, a gęste gorące powietrze nie pozwala nam ponownie zasnąć. O skutkach niewyspania nie ma co dyskutować – rzutują na nasz nastrój, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Dlaczego podczas upałów źle nam się śpi i czy jesteśmy w stanie zrobić coś, aby poprawić komfort snu podczas wakacyjnych, gorących nocy, a rano budzić się rześkimi?
Pytanie na Śniadanie
