BIAŁKO - CZY W NADMIARZE SZKODZI?

Nie jesteśmy urodzonymi „białkożercami”. Często jemy go za dużo i to wcale nam nie służy! Fakty i mity na temat białka w diecie. Bez niego nie będziemy mieć mięśni, nie schudniemy, zaczniemy chorować. Jednak naukowcy twierdzą, że białko jest lekko przereklamowane. Dość często jemy go zwyczajnie za dużo, a to wcale nam nie służy. Nie jesteśmy urodzonymi „białkożercami”? Jak to jest z tym białkiem?