FAKTY I MITY O NAWADNIANIU – CO PIĆ I JEŚĆ?

Temperatury rosną, a wraz z nimi nasze zapotrzebowanie na płyny. Latem powinniśmy pić od 2 do 3 litrów wody każdego dnia. Co jednak zrobić, gdy masz już dość jej nudnego smaku lub gdy po prostu nie lubisz pić wody, bo zwyczajnie jesteś „niepitkiem”? Istnieje przecież kilka sposobów na ugaszenie pragnienia, które nie wymagają sięgania po butelkę z mineralną.