Pytanie na Śniadanie

WEGEBURGERY NA ŚNIADANIE - Jak przygotować burgery

Szybkie i proste przepisy na wegetariańskie burgery.

Rajma Burger (burger z czerwonej fasoli) 

Składniki: 
240g czerwonej fasoli (może być z puszki) 
Pasta imbirowo-czosnkowa (2-3ząbki czosnku zmiksowane z 4cm imbiru) 
1 poszatkowane zielone chilli 
Drobno pokrojona cebula 
Sok z ¼ limonki 
1 łyżeczka mielonej kolendry 
0,5 łyżeczki Garam Masali 
0,5 czerwonego chilli 
Sól wg uznania 
4-5 łyżek mąki kukurydzianej (lub bułki tartej) 
Olej do smażenia 

Chickpeas Burger (burger z cieciorki) 

Składniki: 
240g cieciorki (może być z puszki) 
2 ząbki czosnku 
2-3cm imbiru drobno pokrojonego 
Zielone chilli poszatkowane 
Czarny pieprz (świeżo mielony) 
Sok z ¼ limonki 
Mielony kumin 0,5 łyżeczki 
Sól wg uznania 
4-5 łyżek mąki kukurydzianej (lub bułki tartej) 
Olej do smażenia 

Veg Burger (burger warzywny) 
Składniki 
2-3 gotowane ziemniaki (zgniecione) 
2 ząbki czosnku drobno krojone 
3 cm imbiru drobno krojonego 
1 zielone chilli poszatkowane 
½ czerwona cebula drobno krojona 
½ marchewka drobno krojona 
2 łyżki mrożonego groszku 
2 łyżki kolendry poszatkowanej 
1 łyżeczka mielonej kolendry 
 ½ łyżeczki Amchur 
½ łyżeczki Garam Masala 
sól wg uznania 
4-5 łyżek mąki kukurydzianej drobnomielonej 
olej do smażenia 

 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KAŻDEGO BURGERA 
 Wszystkie składniki mieszamy w misce, ugniatamy, formujemy burgery i obsmażamy z obu stron 


DIPY 
 
Dhania chutney (chutney ze świeżej kolendry) 
 Składniki 
Pęczek świeżej kolendry 
1 zielone chilli (ostre) 
 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego 
Sok z ¼ limonki 
sól do smaku 

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy 

Tamarind Chutney (chutney z tamaryndy) 

Składniki: 
80g świeżej tamaryndy bez pestek (wcześniej namoczonej) 
2 łyżki brązowego cukru 
0,5 łyżeczki czarnego pieprzu 
0,5 łyżeczki mielonego imbiru 
0,5szklanki wody 

Sposób przygotowania: Mieszamy wszystkie składniki i gotujemy do zgęstnienia. Gotowy do spożycia po wystudzeniu (najlepiej wychłodzeniu w lodówce)


Więcej na ten temat