JAK SKUTECZNIE OBRONIĆ SIĘ W SYTUACJI ZAGROŻENIA?

Co byś zrobiła, gdybyś została zaatakowana po zmroku? Głośno krzyczała, starała się uciec, próbowała kopnąć napastnika w krocze czy próbowała go obezwładnić tym, co masz pod ręką? jak skutecznie obronić się w sytuacji zagrożenia i jak prostymi metodami dbać o swoje bezpieczeństwo?