Pytanie na Śniadanie

NOWOROCZNE POSTANOWIENIE: WRESZCIE SIĘ ODCHUDZĘ

Noworoczne postanowienia – odchudzanie. Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych. Czasem na postanowieniu się kończy, bo brakuje nam konkretnego planu lub wytrwałości, a efekty jo-jo skutecznie zniechęcają nas do podjęcia kolejnej próby. Jak zacząć i, co najważniejsze, jak wytrwać? Jak uniknąć efektu jo-jo?

Więcej na ten temat