Smakowite świąteczne potrawy zachęcają do konsumpcji. Wizyty u rodziny i znajomych również sprzyjają sięganiu po kolejną porcję ciasta lub inne kaloryczne przekąski. Warto jednak pamiętać, że tydzień nieograniczonego jedzenia może przysporzyć dodatkowych kilogramów. Nie oznacza to oczywiście, że świątecznych smakołyków należy się bezwzględnie wystrzegać. Osoby, które próbują schudnąć lub utrzymać prawidłową masę ciała, powinny jednak podczas świątecznych dni zwracać uwagę na to, co i w jakiej ilości trafia na ich talerz.
Pytanie na Śniadanie
JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA?
Najnowsze
