ĆWICZENIA, KTÓRE POMAGAJĄ SCHUDNĄĆ

Niezależnie od tego czy naszym celem jest utrata masy ciała, wyrzeźbienie sylwetki, wzrost masy mięśniowej czy po prostu zwiększenie wytrzymałości i lepsze samopoczucie, właściwie zbilansowana dieta jest nieodłącznym elementem uzupełniającym. Dokonanie znaczących zmian w naszej sylwetce jedynie za pomocą ćwiczeń jest niewiarygodnie trudne.