Zacznijmy od obalenia popularnego mitu, że dziecko, które ma wysoką odporność wcale nie choruje albo choruje raz na rok. W rzeczywistości dzieci, których układ odpornościowy świetnie działa, przechodzą 7-8 niegroźnych infekcji rocznie. Przedszkolaki nawet 8-10. Obniżoną odporność można podejrzewać u dziecka dopiero wtedy, gdy malec choruje częściej lub gdy zwykłe przeziębienie często przechodzi u niego w zapalenie oskrzeli. Wtedy trzeba podjąć działania, które mogą poprawić pracę układu immunologicznego. W pozostałych przypadkach wystarczy mądrze tę pracę wspierać.