Spalasz kalorie, rzeźbisz ciało i doskonale się bawisz- Agnieszka Kaczorowska poleca taniec jako fitness. Podczas tańca w ciągu godziny spalamy około 500 kcal, o wiele więcej niż podczas gimnastyki lub aerobiku. To idealny sposób, żeby schudnąć i wymodelować ciało. Jak wyćwiczyć mięśnie brzucha, ud i pośladków za pomocą tańca. Co będzie dla ciebie najlepsze: taniec brzucha, dance hall czy latino?
Więcej na ten temat
