5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PIĆ KAWĘ

Zmniejsza ryzyko zachorowania na serce i cukrzycę, chroni przed nowotworami! 5 powodów, dla których powinniśmy pić kawę. Każdego poranka miliony ludzi na świecie zaczynają dzień filiżanką kawy. Zyskała ona ogromną popularność, nie tylko dzięki swemu wybornemu aromatowi oraz smakowi, ale także dzięki powszechnie znanym właściwościom pobudzającym i wzmagającym aktywność umysłową. Okazuje się jednak, że oprócz ożywienia i poprawy nastroju, regularne picie kawy pozwala zapobiegać groźnym chorobom takim, jak cukrzyca typu 2, czy choroba Alzheimera. A to wszystko dzięki zawartym w każdym ziarnie kawy składnikom m.in. kofeinie, polifenolom i trigonelinie. Mieszkańcy Ziemi rocznie wypijają 400mld filiżanek kawy. Statystyczny Europejczyk wypija dziennie 4 filiżanki kawy. Filiżanka espresso (25ml) zawiera 25-30 mg kofeiny.