Jak poprawnie wykonac plank i ile czasu należy utrzymać pozycję? Bądź w formie z Dziurską i El Gendym. Zobaczcie także, jak ćwiczył z nimi Rafał Mroczek
Jak poprawnie wykonac plank i ile czasu należy utrzymać pozycję? Bądź w formie z Dziurską i El Gendym. Zobaczcie także, jak ćwiczył z nimi Rafał Mroczek