Amerykańska The National Sleep Foundation (NSF) opracowała nowe zalecenia dotyczące czasu snu na różnym etapie życia. Wyniki badań zostały opublikowane na łamach czasopisma „Sleep Health: The Official Journal of the National Sleep Foundation.” NSF przy pomocy ekspertów z dziedziny anatomii i psychologii, pediatrii, neurologii, geriatrii i ginekologii opracowali nowe wytyczne dotyczące ilości snu. Jak wyniki różnią się od dotychczasowych wytycznych? O tym z naszymi gośćmi.
Więcej na ten temat
