Pytanie na Śniadanie

RYTM DOBOWY – JAK USTAWIĆ DZIECKO, ABY SPAŁO W NOCY

Każda młoda mama zna uczucie ciągłego zmęczenia. Już w kilka dni po urodzeniu da się zauważyć, że rytm dobowy niemowlęcia nie ma nic wspólnego z podziałem na noc i dzień... Maluchom często miesza się dzień z nocą. Drzemią kilka godzin popołudniu, a wieczorem zaczynają „zabawę”. Większość maluchów zaczyna przesypiać całą noc między 3 a 4 miesiącem życia. Jednak wielu rodziców nieświadomie utrwala u dziecka złe nawyki związane ze snem, które mogą trwać latami.

Więcej na ten temat