Aerial Joga - co nam daje?

Aerial joga, zwana również air jogą lub jogą na chustach. To połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu i stretchingu. Aerial joga to nowy sposób praktykowania tradycyjnej jogi. Przy użyciu delikatnych tkanin podwieszonych pod sufitem, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała, możesz doświadczyć zarówno tradycyjnych i nowych postaw jogi.