Pytanie na Śniadanie

NOWOŚCI W ODCHUDZANIU

Zupy, soki czy dieta 8-godzinna – nowe sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów. Wykorzystaj lat o na powrót do zdrowej sylwetki. Dieta 8-godzinna to program odchudzania bez kulinarnych wyrzeczeń. Kluczem do zgrabnej sylwetki jest czas, jaki dajemy organizmowi na strawienie pokarmu. Podstawowa zasada diety: jesz w ciągu 8 godzin dziennie, a przez pozostałe 16 dajesz odpocząć swojemu układowi trawiennemu. Dla jednych optymalne będą godziny od 8 do 16, dla innych od 12 do 20. Dietę wystarczy zastosować 3x w tygodniu.

Więcej na ten temat