Jacek prezentuje zestaw intensywnych ćwiczeń interwałowych , które można wykonać w warunkach domowych. Obalenie popularnego mitu, mówiącego, że brzuszki i inne ćwiczenia celowane na mięśnie brzucha pomagają pozbyć się oponki + wyjaśnienie dlaczego wykonywanie brzuszków może być niebezpieczne dla kręgosłupa.
Pytanie na Śniadanie
ĆWICZ Z JACKIEM BILCZYŃSKIM
Najnowsze
