Klub 50 plus zawsze w formie – sposoby na niestarzenie się mózgu
Z wiekiem szwankuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale i sprawność umysłowa. Specjaliści przekonują jednak, że wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i intelektem ostrym jak brzytwa. Najważniejsza jest konsekwencja w działaniu. Nawet po miesiącu systematycznego treningu mózgu można bowiem zauważyć pierwsze rezultaty ćwiczeń.
Pytanie na Śniadanie
Klub 50 plus - ćwiczenia na pamięć
Najnowsze
