BMI to przeszłość? Zmierz tkankę tłuszczową na brzuchu, porównaj obwód w pasie i w biodrach, dowiesz się, czy masz nadwagę. BMI daje niewiarygodne wyniki, nie uwzględnia stosunku ilości tkanki tłuszczowej do mięśniowej. Są jednak sposoby, które dają wiarygodniejsze wyniki. Trener personalny- Jacek Bilczyński radzi, jak mierzyć, żeby dobrze zmierzyć nadwagę, otyłość, tkankę tłuszczową.
Więcej na ten temat
