Moda na hula- hoop powraca! To nie tylko zabawa, ale także niezły trening. Hula-hoop przede wszystkim odchudzi brzuch i ładnie wymodeluje talię. Pierwsze efekty (np. kilka centymetrów w talii mniej) widoczne są już po dwóch tygodniach regularnych treningów z kołem. Ale od czego zacząć ćwiczenia i jak odpowiednio ćwiczyć, aby osiągnąć wymarzoną smukłą talię?
Pytanie na Śniadanie
