NAUKA ROLOWANIA – ULŻYJ SWOJEMU KRĘGOSŁUPOWI

Szybkie życie, siedząca praca i brak ruchu sprzyjają dolegliwościom bólowym pleców. Na szczęście bardzo łatwo można sobie z nimi poradzić, poprzez regularne masowanie przeciążonych partii mięśniowych. Dzięki temu przywracamy prawidłowe ukrwienie i wzmacniamy elastyczność mięśnia. Jeśli nie stać nas na regularne wizyty w gabinecie fizjoterapeuty, to idealnym rozwiązaniem mogą być specjalne rolki do masażu. Dziś pokażemy jak z nich korzystać..