CYNK - REGULUJE PRZEMIANĘ ENZYMÓW I PRODUKCJĘ HORMONÓW

Cynk to jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, ponieważ ma wpływ na przemianę enzymów i produkcję hormonów. Jego niedobór może powodować częste infekcje, kłopoty z koncentracją, a także osłabienie włosów i paznokci. Niestety, dieta współczesnego człowieka jest często zbyt uboga w cynk. Dlaczego jeszcze powinniśmy dbać o odpowiedni poziom tego pierwiastka w organizmie i jakie są jego najcenniejsze źródła?