JAK PRZYRZĄDZAĆ ZIEMNIAKI, ABY NIE TUCZYŁY?

Większość odchudzających się rezygnuje z ziemniaków, „bo tuczą”, okazuje się jednak, że to błąd. Ziemniaki nie tylko nie tuczą, ale także pozytywnie wpływają na zdrowie, m.in. na nerki ale na układ nerwowy , dzięki czemu pozwalają wyrwać na diecie i przetrwać kryzys w odchudzaniu. Dziś sprawdzamy, sprawdź, na czym polega dieta ziemniaczana, jakie są jej efekty i ile można na niej schudnąć.