DIETA - JAK WYTRWAĆ W POSTANOWIENIACH?

Praktycznie każda kobieta w pewnym momencie swojego życia postanawia, że potrzebna jest jej dieta. Czasem jest to dieta odchudzająca, czasem detox, a czasem po prostu przejście na zdrowe żywienie. Niezależnie od tego jaki wybór podejmiemy wiąże się to ze zmianą naszych przyzwyczajeń. I tu zaczynają się schody, ponieważ przyzwyczajenia ciężko zmienić. Przy każdym małym odstępstwie pojawiają się wymówki ,,od jutra będę trzymać dietę na 100%, jeden batonik mi nie zaszkodzi”. Jak z nimi walczyć i nie poddawać się pokusom? A może takie pokusy to normalna rzecz i powinniśmy sobie pozwolić na małe co nieco?