DLA KOGO PRZERYWANA GŁODÓWKA?

W kontekście obowiązujących zasad zdrowego żywienia, a już zwłaszcza w odniesieniu do fitnessowych idei i kulturystycznych dogmatów, koncepcja zakładająca wprowadzanie okresowych głodówek wydaje się co najmniej egzotyczna. Tymczasem trend dietetyczny zwany Intermittent fasting (przerywany post) staje się modny, a praktyka pokazuje, że jego efekty , jeśli chodzi o poprawę sylwetki i samopoczucia jest co najmniej intrygujący.