Joanna Moro o sposobach na hartowanie organizmu

Hartowanie ciała to sposób na zwiększenie jego dotychczasowej odporności. Wysiłek włożony w osiągnięcie tego celu opłaci się zawsze, bo zarówno dziecko jak i dorosły będą rzadziej chorowali. Któż nie słyszał o „zimnym chowie” i sposobach, które wykorzystywały nasze babki. Choć niektóre metody mogą wydawać się dość kontrowersyjne, odpowiednio przeprowadzone, skutkują pobudzeniem układu odpornościowego i paradoksalnie nie szkodzą. Zamiast przegrzewać pociechę i chłodne dni spędzać w lekarskich przychodniach, warto pomyśleć o stopniowo wydłużanym kontakcie malucha z mrozem i zimowych spacerkach.