BURPEES - PROSTE ĆWICZENIE, SOLIDNY WYCISK

Czas jest dzisiaj bardzo cenny. Doskonale wiemy, że powinniśmy ćwiczyć i się ruszać, ale jak wygospodarować kolejną cenna godzinę? W codziennym pędzie ciężko zorganizować dzień, ale naprzeciw wychodzą nam ćwiczenia pozwalające poruszyć organizm w krótkim czasie i wprowadzić na wysokie obroty.
Burpees to nic innego jak ćwiczenie, które w skrócie można nazwać "padnij-powstań". Z naszymi gośćmi prezentujemy jak kilka godzin na siłowni zamienić na kilka minut ćwiczeń w domu z podobnym efektem…