JAK STEROWAĆ MÓZGIEM ZA POMOCĄ DIETY

Makaron na depresję, ryby na nadpobudliwość - jak sterować mózgiem za pomocą diety? Badania naukowców wykazują, że to co jemy wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też na nasze samopoczucie. Makaron poprawia nastrój, a tłuste ryby hamują nadpobudliwość. To, co mamy na talerzu, przekłada się bezpośrednio na nasze reakcje, emocje czy możliwości intelektualne. Dieta może nawet zmienić koleje naszego życia.