ZBYT DŁUGIE SIEDZENIE BLOKUJE CZYNNOŚCI POZNAWCZE MÓZGU

Mózg na wolnych obrotach. Najnowsze badania naukowców sugerują, że zbyt długie siedzenie blokuje czynności poznawcze mózgu – w jaki sposób rozleniwiamy mózg i jak go gimnastykować? To, że brak ruchu źle wpływa na nasze zdrowie wiadomo od dawna. Siedzący tryb życia okazuje się ma wpływ nie tylko na nasze ciało w sensie fizycznym, ale również prowadzi do słabszej pracy mózgu. Zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej wiąże się ze zmianami części mózgu, która jest szczególnie ważna dla pamięci!