CHEAT MEAL – CZY OSZUKANY POSIŁEK MA SENS?

Justyna Mizera rozprawia się z cheat meal'ami. Czy faktycznie są dla naszego zdrowia obojętne, jeśli pojawiają się raz na tydzień? Cheat meal to "oszukany posiłek", czyli coś, co wykracza poza zasady naszej diety. Niektórzy stosują nawet Cheat day, czyli dzień, kiedy wolno wszystko. Jakie to niesie za sobą zagrożenia? A może ma same zalety?