SPOSOBY NA SPOKOJNY SEN

Wiele osób ma problemy z zasypianiem. Najczęściej wygląda to tak: stresujący dzień i chcemy go jak najszybciej skończyć, a kiedy przychodzi pora na długo wyczekiwany relaks w łóżku, nie jesteśmy w stanie się odprężyć i zasnąć.