Oznaki niedoboru witaminy D

Szacuje się, że w Polsce 9 na 10 osób cierpi na niedobór witaminy D. Eksperci alarmują, że jest to pewnego rodzaju epidemia. Niebezpieczna, ponieważ często nieuświadomiona. Czym jest witamina D? Czy warto rozważyć suplementację? Jak możemy dostarczyć ją sobie w diecie?