PORANNE NAWYKI, PO KTÓRYCH TYJEMY

Poranne nawyki mają wpływ na sylwetkę. Ograniczamy jedzenie słodyczy i cukru, regularnie ćwiczymy, a waga stoi w miejscu. Jak to możliwe? Naukowcy dowiedli, że na to duży wpływ mogą mieć poranne nawyki i rodzaj snu. Jakie to przyzwyczajenia? Które z nich przeszkadzają nam w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów?